IntroducciónPilates y Bienestar: Cómo mejora tu salud mental. En un mundo cada vez más acelerado, el bienestar integral se ha convertido en una prioridad. Muchas personas buscan formas de mejorar su salud física y mental simultáneamente. El Pilates, con su...

Estamos emocionadas de darte la bienvenida de nuevo a DeNovo! Ya sea que regreses de las vacaciones de verano o estés retomando tu rutina, estamos aquí para ayudarte a abrazar la nueva temporada con vitalidad y fuerza.5 Razones por las...

Beneficios del Pilates Reformer para el dolor de espalda. El dolor de espalda es uno de los problemas más comunes en la sociedad actual. Desde la mala postura al sentarnos durante horas hasta lesiones crónicas o debilidad muscular, nuestras espaldas...

Pilates o Yoga: ¿Cuál es la Mejor Opción para Ti? Cuando se trata de elegir una práctica de ejercicio que promueva tanto el bienestar físico como mental, el Pilates y el yoga son dos de las opciones más populares. Ambas...

Desmontando mitos sobre el Pilates: Lo que realmente necesitas saber.El Pilates es una disciplina que ha ganado popularidad en los últimos años, gracias a sus múltiples beneficios para la salud física y mental. Sin embargo, como ocurre con muchas prácticas...

Las Olimpiadas y el Pilates. Las Olimpiadas son la cúspide del rendimiento deportivo, donde los mejores atletas del mundo compiten por la gloria en una amplia variedad de disciplinas. Detrás de cada medalla hay años de preparación, que no solo...

El método Pilates, desarrollado por Joseph Pilates a principios del siglo XX, ha ganado una enorme popularidad debido a sus múltiples beneficios para la salud y el bienestar. Uno de los conceptos clave en Pilates es el fortalecimiento del «core»...

El Pilates es una disciplina que ha ganado popularidad en todo el mundo gracias a sus numerosos beneficios para la salud física y mental. Sin embargo, a la hora de practicarlo, surge una pregunta común: ¿es mejor tomar clases de...

Técnicas de Respiración en Pilates. La respiración es un componente fundamental del Pilates, al igual que lo es en muchas otras formas de ejercicio y prácticas de bienestar. Joseph Pilates, el creador de este método, enfatizó la importancia de una...

Cuidar de nuestro cuerpo es esencial para mantener una buena calidad de vida. A menudo, las lesiones y dolores crónicos pueden interrumpir nuestras rutinas diarias y afectar nuestro bienestar general. En estos casos, ¿Cuándo Deberías Visitar a un Fisioterapeuta y...