Newsletter Julio
Creemos que el movimiento es medicina—y el Pilates es una de las formas más poderosas de fortalecer y restaurar el cuerpo de manera segura, no importa tu etapa de vida o nivel de condición física.
En DeNovo, damos la bienvenida a todos los niveles, edades y estados físicos. Ya sea que estés manejando una lesión, manteniéndote fuerte durante el embarazo, o simplemente buscando moverte con intención, el Pilates ofrece un enfoque inteligente y adaptable para el bienestar.
El Pilates es ideal para:
Recuperación y prevención de lesiones
Con su enfoque en movimientos controlados, de bajo impacto, y en el fortalecimiento profundo del centro del cuerpo, el Pilates apoya de manera segura y efectiva el proceso de rehabilitación. Ayuda a mejorar la movilidad, reconstruir la fuerza, corregir desbalances y reducir el riesgo de nuevas lesiones—todo bajo la guía de instructores capacitados.
- Personas mayores
El Pilates mejora el equilibrio, la flexibilidad y la coordinación, ayudando a prevenir caídas y a mantener la independencia.
- Embarazo y posparto
Ejercicios seguros y modificados fortalecen el suelo pélvico, alivian el dolor de espalda y ayudan al cuerpo a recuperarse después del parto.
En DeNovo, adaptamos cada sesión a tus necesidades—para que te sientas y te muevas mejor.
Con cariño,
El equipo de DeNovo Pilates
