El método Pilates, desarrollado por Joseph Pilates a principios del siglo XX, ha ganado una enorme popularidad debido a sus múltiples beneficios para la salud y el bienestar. Uno de los conceptos clave en Pilates es el fortalecimiento del «core»...

El Pilates es una disciplina que ha ganado popularidad en todo el mundo gracias a sus numerosos beneficios para la salud física y mental. Sin embargo, a la hora de practicarlo, surge una pregunta común: ¿es mejor tomar clases de...

Técnicas de Respiración en Pilates. La respiración es un componente fundamental del Pilates, al igual que lo es en muchas otras formas de ejercicio y prácticas de bienestar. Joseph Pilates, el creador de este método, enfatizó la importancia de una...

Cuidar de nuestro cuerpo es esencial para mantener una buena calidad de vida. A menudo, las lesiones y dolores crónicos pueden interrumpir nuestras rutinas diarias y afectar nuestro bienestar general. En estos casos, ¿Cuándo Deberías Visitar a un Fisioterapeuta y...

El Pilates Reformer es una forma de ejercicio que ha ganado popularidad en los últimos años debido a sus numerosos beneficios para la salud y el bienestar. Originario del método Pilates creado por Joseph Pilates a principios del siglo XX,...

Madrid, una ciudad vibrante y cosmopolita, ofrece una amplia gama de los mejores centros para hacer pilates de Madrid opciones para aquellos que buscan mejorar su bienestar físico y mental. En esta ocasión, nos enfocaremos en la zona de Argüelles,...

Comprendiendo las Diferencias y Beneficios del Pilates tradicional vs moderno Si analizamos el Pilates, un sistema de ejercicio que ha ganado una gran popularidad en las últimas décadas, ha evolucionado con el tiempo. Hoy en día, existe un debate entre...

Si estás buscando una forma efectiva y versátil de mejorar tu salud física y mental, el Pilates con máquinas podría ser la opción perfecta para ti. En este blog, te explicaremos quien puede practicar pilates y por qué esta practica...

La práctica de Pilates con máquinas no solo se centra en el fortalecimiento físico, sino que también puede tener beneficios significativos para el bienestar mental. Aquí hay algunas maneras en las que los Pilates con máquinas pueden contribuir al bienestar...