La importancia del Core en Pilates
El Pilates, desarrollado por Joseph Pilates en la década de 1920, es un sistema de ejercicios que se centra en la fuerza del núcleo o core. El core no se limita solo a los abdominales, sino que abarca toda la...
Qué se trabaja en Pilates con Máquinas
Si estás buscando qué se trabaja en pilates aquí te contamos una forma efectiva y equilibrada de fortalecer tu cuerpo y tu mente, has llegado al lugar adecuado. En este blog exploraremos qué se trabaja exactamente en Pilates y cómo...
Pilates con Máquinas para Embarazadas
El pilates con máquinas para embarazadas es una excelente opción durante esta etapa maravillosa, llena de cambios emocionantes y expectativas. Mantenerse activa y saludable durante este período es esencial para el bienestar tanto de la madre como del bebé. Una...
Pilates para qué sirve y sus beneficios
El Pilates para qué sirve y sus beneficios es un método de ejercicio físico desarrollado por Joseph Pilates a principios del siglo XX. Este enfoque se centra en el desarrollo equilibrado del cuerpo, la flexibilidad, la fuerza y la conciencia...