Cuando hablamos de Pilates, una de las primeras cosas que viene a la mente es el famoso “core”. Este término, que se ha vuelto tendencia en el mundo del fitness, va mucho más allá de tener un abdomen marcado. ¿Cómo...

Hoy en día es muy fácil sentirse abrumado. El trabajo, los pendientes, las redes sociales, el tráfico… vivimos con prisa y muchas veces no nos damos un momento para respirar y reconectar con nosotros mismos. Lo que quizá no sabías...