Newsletter Diciembre
Mientras llega la temporada festiva, recordamos la alegría y la magia que trae este tiempo del año… pero también el estrés que aparece entre listas de compras, viajes y agendas llenas en Diciembre. En DeNovo, creemos que el mejor regalo que puedes darte es una mente tranquila y centrada—y el Pilates es una de las formas más efectivas de lograrlo.
La respiración Pilates está diseñada para calmar el sistema nervioso, ayudándote a pasar del modo “lucha o huida” a un estado de bienestar. Cada inhalación invita a la claridad; cada exhalación libera tensiones que quizá ni habías notado. A través del movimiento consciente y la alineación precisa, Pilates se convierte en una meditación en movimiento que fortalece el cuerpo mientras despeja la mente.
Ya sea que quieras manejar el estrés, mantenerte activ@ con el frío o simplemente regalarte una hora de paz, estamos aquí para ti.
Te deseamos una temporada llena de equilibrio, alegría y movimiento consciente.
El equipo de DeNovo
