Newsletter Septiembre

El verano está llegando a su fin y, mientras retomamos nuestras rutinas, en DeNovo Pilates queremos acompañarte en tu regreso al movimiento, ya seas alguien con experiencia o estés dando tus primeros pasos. ¡Bienvenida de nuevo al movimiento!

Sabemos que volver a empezar a veces puede sentirse un poco abrumador, así que aquí te dejamos algunos recordatorios suaves para ayudarte en el proceso: Escucha a tu cuerpo – No hay una forma «correcta» o «incorrecta» de volver. Tu cuerpo sabe lo que necesita, así que ve a tu propio ritmo.

Si sientes rigidez, puedes probar una clase más tranquila, como nuestra clase Flow o Core Fundamental.

Ponte metas pequeñas – En vez de enfocarte en dónde deberías estar, celebra lo que ya lograste. Todo tipo de movimiento es algo positivo.

Encuentra alegría en el movimiento – Moverse no es solo cuestión de resultados, también se trata de sentirse bien. ¡Elige actividades que te hagan disfrutar!

Nos alegra mucho que estés aquí. Nuestro horario de septiembre ya se está llenando, así que no te olvides de reservar tu lugar. ¡Te esperamos en uno de nuestros centros!
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Con cariño,
El equipo de DeNovo